#@ Pouco tempo depois da Primavera ter dado o "ar de sua graça", partilhei convosco que estava farta do polen, que trouxe os espirros, nariz a pingar, e as constantes comichões no nariz e olhos (podem ler ou reler aqui).
Uma autêntica torura!
Cansada (e desesperada!) resolvi seguir as dicas que algumas de vocês me deram, sobretudo a sugestão de procurar alternativas mais saudáveis e naturais para combater este tormento (a minha opção eram zyrtecs; pulmicorts; aerius; atarax; avamys....), digamos assim.
Numa das minhas pesquisas, "dei de caras" com o livro "Alergia, Nunca mais", de Malu Santos, de 4 Estações Editora, e como já tenho vários livros desta editora, nem hesitei e comprei um exemplar cá para casa. Foi o melhor que podia ter feito!
A autora partilha connosco a sua experiência e conhecimentos, e demonstra-nos como as mudanças, no nosso comportamento e modo de vida, beneficiam a não evolução das doenças.
Ela explica ainda que, algumas alergias estão relacionadas "com desiquilíbrios orgânicos específicos que favorecem a hiper-reatividade típica das alergias", dando-nos dicas de como os corrigir - dicas relacionadas com exercícios físicos; meditação; alimentação; e de mudança de estilo de vida, com exemplos práticos.
Podem saber mais sobre o livro (que até está com 10% de desconto - 8,91 euros) aqui. Vale mesmo a pena.
Mais alguém passa o mesmo e "sofre" com a chegada da Primavera? Ficaram curiosos com o livro sugerido? "Sou toda ouvidos", como de costume.
Até ao próximo post!
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@Mamã do @Bazar @#
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